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lanziguang 发表于 2006-3-28 22:19

羽毛球技术-正手高球

  正手高球是后场正手上手击球技术的基础。击球前，身体先半侧对球网，右脚在后，左脚在前，两脚尖均踮起，身体重心自然落在右脚掌上。右手采用正手握拍法握拍，自然将球拍举到右肩侧上方，左手自然上举，眼睛注视来球。当球下落到接近击球点高度时，右腿开始蹲伸，并以髋关节带动身体由右向左转动，做左腿后撤，右腿前迈的两腿交叉动作。伴随下肢蹲转动作的同时，胸部舒张，两侧肩关节外展，左手自然上举，持拍臂的前臂向后移动，保持高肘后撤球拍。在腰腹协调用力的配合下，上臂带动前臂利用伸肘关节、前臂旋内和屈腕的力量，向前上方“甩臂”挥拍击球。在球拍与球接触的瞬间，迅速握紧球拍将球击出。
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sandman 发表于 2006-5-3 09:49

楼主得考虑一下左手握拍的球友哦。。。

橙子 发表于 2006-5-28 14:50

不知道版主是不是一个高手来的呢?
如果是的话,那就身体力行一下啦!
[s:47]

ppfor 发表于 2006-5-30 23:46

如果你全身配合好，，，靠闪腕就能打出速度不错的高远球

锐少 发表于 2006-6-5 18:40

怎么看了都不明白的

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